Eat healthy

Wil je afvallen, heb je behoefte aan meer energie of wil je gewoon een gezonde eet- en leefstijl? Bekijk samen met Appetijtelijk de beste vorm, passend bij jouw wensen en mogelijkheden. Stap voor stap, in het tempo dat jij prettig vindt.

Bij Appetijtelijk ligt de focus voornamelijk op gezonde voeding en minder op restricties. Dus meer wát je eet en niet zozeer wat er allemaal niet mag. Uiteraard houden we de portie grootte in de gaten. Drie eetlepels olijfolie in je salade gaan ook op je heupen zitten. Wat Appetijtelijk betreft houden we voeding in de positieve sfeer, eten moet ook fijn zijn. We streven er ook naar om voor zoveel mogelijk ‘gewone’ recepten een gezond(er) alternatief te bieden.

Een gezond voedingspatroon bevat zoveel mogelijk voedingsmiddelen die zo min mogelijk bewerkt zijn.  Groente, fruit, noten, zaden, bonen, granen, kruiden en specerijen en minder of geen dierlijke producten. En zo min mogelijk voedingsmiddelen die verpakt zijn in karton of plastic.

Bij Appetijtelijk sluiten we geen voedingsmiddelengroep uit. We streven meer naar een balans tussen macronutriënten. We ontwikkelen programma’s en recepten voor vegetariërs, veganisten maar ook voor de vleeskauwers onder ons.  

Nieuwsgierig? Mail Appetijtelijk en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.